Det aktive liv er det sunde liv

Bevæg dig for livet


Er du ikke kommet med på bevægelsestoget endnu, så er der alle mulige gode grunde til at hoppe på, og flere og flere danskere gør det i stigende grad. Vi ved godt inderst inde, at det der med at mageligheden tager over, det er ikke så godt, og får man først sluppet tøjlerne, ja så er det virkelig svært at komme i gang igen. Det er et godt tidspunkt at komme i gang med at få mere bevægelse ind på kontoen, nu inden den mørke kolde tid sætter ind, og det bliver sværere at finde motivationen. Al bevægelse tæller og man kan aldrig bevæge sig for meget, for kroppen er skabt til det, og krop og sjæl har brug for den daglige bevægelse for at være sund og for at forebygge sygdomme. Har du familie er det afgørende, at du viser dine børn, at bevægelse er vigtigt, og du er jo som forældre rollemodel, og børn hører ikke hvad man siger, men ser hvad man gør.

About the author