Find indre ro når arbejdet stresser en

Det er vigtigt at lytte efter ens krop, hvis den giver udtryk for at man presser den for meget. Mange bliver opslugt af arbejdet og jagten om at gøre det godt og nå så langt som overhovedet muligt. I farten glemmer man ofte sig selv, og det at man også er et menneske. Så det leder til at man får stress, som mange bukker under for, og så ender man op med mindre end man startede. Nu har man stress, har måske overset venskaber og forhold til kæreste i farten.

Sørg i stedet for, at man kan gå i seng hver aften med ro i sindet, og tag aldrig mere på ens kappe end man kan bære. Mange vil gerne gøre det ekseptionelt godt på arbejde, men glemmer at passe på sig selv. Der er mange ting man kan gøre, for at man ikke oplever stress selv eller bygger det op med tiden. Søvn, kost, motion og en god prioritering af ens tid, er noget som kan redde en for mange trælse dage i ens livstid.

About the author